爱爱医医学论坛
标题:
失眠的非药物疗法
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作者:
A17003251984
时间:
2015-11-12 01:38
标题:
失眠的非药物疗法
失眠
中国人民[根据相关法规进行屏蔽]第二五六医院精神科
闫佳钧医生2015-10-24发表于:爱心诊室
九种食物改善失眠:1.香蕉:放松肌肉促睡眠2.温牛奶:有利于解除疲劳并入睡3.食醋:兑入温开水中慢服4.全麦面包,搭配茶和蜂蜜5.燕麦:安抚和恢复神经6.莴笋:带皮切成片煮熟,熬成汤饮用7.莲子:服用糖水煮莲子8.大枣:加水适量煮食9.小米:将小米加水煮粥食用。
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此消息发自Android版诊疗助手
作者:
红叶秋雨
时间:
2015-11-23 23:53
我喜欢的是有专业性的
作者:
cx1896
时间:
2019-3-10 09:18
谢谢楼主分享!这个在生活中注意使用,即能安神又解决失眠的不足,很好,谢谢!
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此消息发自Android版诊疗助手
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