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标题: 大家对推拿**都有哪些？具体怎么练？ [打印本页]

作者: 术者德之 时间: 2015-3-13 16:59
标题: 大家对推拿**都有哪些？具体怎么练？
我平常插豆子 110斤黑豆10斤绿豆每天30分钟除了手的柔韧性好了也软了其他还没有感觉出来！平常也练练八段锦、前推八匹马到啦九头牛、金鸡***什么的，大家互相交流交流经验吧

作者: 哥们 时间: 2015-3-13 17:00
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作者: 岳家草堂 时间: 2015-3-15 21:13
多联系手掌上的功夫，本人练习八大金刚功。

作者: 术者德之 时间: 2015-3-15 22:32

岳家草堂发表于 2015-3-15 21:13
多联系手掌上的功夫，本人练习八大金刚功。

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