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标题: 香丹清汇总让你不便秘的办法 [打印本页]

作者: xdq654 时间: 2014-11-1 09:38
标题: 香丹清汇总让你不便秘的办法
让你不便秘的办法
：一、转移注意力：平定心绪。许多人都有这样的体会，大便难解时，往往会感到心浮气躁，心理越急越用力越想尽快完成排便任务，大便就越难排出排尽，人也越难受。这时，适当地转移一下注意力，使自己平静下来，大便反而会比较通畅。
　　二、这里有两种方法可供选用：轻松读报刊在卫生间放一些自己喜爱的报刊或闲书，大便困难时，随手拿一本，轻松愉快地阅读，不着意去关注大便，让其自然完成。但须注意，阅读是为了辅助排便，之后应及时离开，避免沉浸其中，致使排便过久，养成不良习惯。
　　掐按中冲穴中冲穴位于双手中指尖，是手厥阴心包经的一个穴位，常用于心绞痛、昏迷、严重痛经等症的急救。临床发现，便秘时用拇指指端掐按点压中冲穴，有缓解紧张、促进排便的作用。此法也可用于预防便秘，特别适应于老年人。
　　三、按揉腰肾区，通便缓急：一般认为，便秘与肠道功能失调有关，**腹部便成为缓解便秘的常规之法。实际上，便秘时按揉腰肾区，效果更佳、更快。中医认为，肾主二便，大小便的正常排出，有赖于肾气的充足。肾气虚则大便无力，腹痛里急。因此，当大便不爽、艰涩难下、腹急不适时，用双手背按揉双侧腰肾区，向内向下反复几次，可以激发肾气，迅速达到通便缓急的目的。平时坚持**腰肾区，也有保健功效。
　　四、喝杯糖盐水，解热润肠：对于大便干燥、排便时间间隔延长者，坚持每天早晨喝一杯糖盐水，可以清热解毒，润肠通便;或早晨喝一杯淡盐水，晚上喝一杯蜂蜜水，同样可以防止便秘。数天大便仍不解者，临时冲服一杯稍浓的冰糖水，有时可立竿见影，迅速通便。须注意，高血压、肾脏病、糖尿病患者忌用上方，可以用适量麻油冲服。
　　五、让你不便秘的办法包括睡个囫囵觉，养足精力：大便不畅和睡眠不足关系密切。临床发现，经常熬夜、午夜仍不能上床休息，或睡眠质量不佳者，往往同时伴有便秘症状。这些患者常常有大便无力、黏滞不爽、头昏乏力等症。对于这种便秘，最好的调理就是设法及早入睡，睡几个囫囵觉，以养精气。血气足了，精神好了，大便自然畅通。

作者: knowcancer 时间: 2014-11-2 09:48
非常感谢楼主分享宝贵经验!学习一下,兼收并蓄,开阔眼界,增长经验.

作者: xmgmt 时间: 2014-11-4 13:48
学习了，谢谢

作者: gdldldc 时间: 2014-11-6 08:27
谢谢楼主分享。

作者: yebiao3314282 时间: 2015-2-15 11:31
香丹清?按说明吃了一盒（50元），没效啊！

作者: xdq987 时间: 2015-5-6 10:06
香丹清汇总让你不便秘的办法

作者: xdq987 时间: 2015-5-7 09:51

yebiao3314282 发表于 2015-2-15 11:31
香丹清?按说明吃了一盒（50元），没效啊！

功效主治和保健功能：改善胃肠道功能(润肠通便)、美容(祛黄褐斑)
　　批准文号查询：卫食健字(2002)第0463号
　　主要原料：芦荟叶、银杏果、黄芪
　　适宜人群：便秘者、有黄褐斑者
　　不适宜人群：儿童、孕期及哺乳期妇女、慢性腹泻者
　　食用方法及食用量：每日2次，每次2粒
　　产品规格：0.4g/粒
　　保质期：24个月
　　贮藏方法：密封、置阴晾干燥处
　　注意事项：1、本品不能代替药物;2、食用本品后如出现明显腹泻者，请立即停止食用

　　香丹清套餐：
　　基础体验装：298元一盒
　　强效排毒装：588元二盒
　　效果巩固装：868元三盒
　　产品介绍：产品原料：芦荟叶、银杏果、黄芪

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