闲话中药足浴 - 爱爱医医学论坛

中药足浴，说得通俗点就是用中药来熬水泡脚。这在我国有悠久的历史，早在3000多年以前，古代宫廷中就常以麝香、沉香或其它中药配伍煎汤，使用中药水进行泡脚，借以醒脑提神、消除疲劳。民间则常用菖蒲、艾叶等煮水给小孩泡脚，以达到防疫、保健作用。

据传汉武帝时期，解忧公主和亲到乌孙国，被封为右夫人，与左夫人匈奴公主同事乌孙王昆莫。一次解忧公主患腹泻，吃完随行带来的药物后仍不见好转。大汉的随行御医从当地找来一些对应药材，由于不了解药性有多大，又怕左夫人及匈奴随从在防不胜防时下毒加害公主，便大胆的采用药物“濯足”的方式（也就是现在的足浴）进行治疗，结果医好了解忧公主。乌孙王昆莫觉得此法甚是奇特，便命御医将西域的一些独特药材与“濯足”方式结合，尤其是一些对身体有毒副作用的药材，如此就避免了药材毒性对身体的损伤。这些“濯足”的治病疗方在乌孙国世代流传，经百姓迁徙传入各地，这种泡泡脚就能治病的方式流入西域并深受百姓认可。

养生谚云：“晨起皮包水（喝白开水），睡前水包皮（泡脚），健康又长寿，百岁不称奇。”“春天泡腿，丹田温灼；夏天泡腿，暑湿可祛；秋天泡腿，肺肠濡润；冬天泡腿，升阳固脱。”苏东坡对此深有体会，颇有心得：“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍”。更在诗中写道“它人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”。

中药足浴何以有如此好的养生功效？清朝外治法祖师吴师机云：“临卧濯足，三阴皆起于足，指寒又从足心入，濯之所以温阴，而却寒也”。人体足部汇聚三阴三阳经脉，特别是足底部有“人体第二心脏”之谓。“内病外治”,“上病下取”。中药足浴可使其中的有效中药成分在热水的热力作用下渗透进皮肤，可促进血液循环，疏通经络，从而达到改善体质，调理身体，防病治病，养生保健的效果。