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标题:
补锌食物。
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作者:
laogao001
时间:
2014-1-5 06:29
标题:
补锌食物。
富含锌的食物。美国国家健康学会推荐,牡蛎含锌最多,每85克含有74毫克的锌;牛肉其次,每85克含锌7毫克;螃蟹含锌量也不少,每85克中有6.5豪克锌。而每半杯(125毫升)豆子、豌豆和蚕豆分别含有锌2.9毫克、1.3毫克、0.9毫克。
作者:
hong201314
时间:
2014-1-5 09:30
一般我都推荐牡蛎,我这很多O(∩_∩)O~
作者:
别看资料
时间:
2014-1-5 18:29
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1#
laogao001
很有道理,其实大多动物内脏都有锌!
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