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标题:
生活中的七大天然降压药
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作者:
踏雪无痕
时间:
2011-10-8 06:02
标题:
生活中的七大天然降压药
生活中都哪些天然的“降压药”,
高血压
患者经常食用对控制血压有很大裨益。
高血压
患者在日常生活中要注意根据自己病情适当调整
饮食
结构,食疗与药疗相结合,相信很快能恢复健康。
食物一:香菇。
研究证实,香菇有降低血内胆固醇和防止动脉硬化的作用,是防止心血管
疾病
的理想食物。
食物二:牛奶。
牛奶中含有丰富的钙,可以抑制人体对胆固醇的吸收。牛奶还含有羟基、甲基戊二酸,能降低人体内胆固醇合成酶的活性,进而抑制胆固醇的合成。
食物三:生姜。
生姜对降血脂、降血压以及防止血栓形成有很大的功效,因为生姜内含有一种类似水杨酸的有机化合物。
食物四:甲鱼。
具有滋阴、进补功效。据调查,甲鱼能有效地减少高脂
饮食
的胆固醇含量。
食物五:海带。
海带和牛奶一样含有丰富的钙,能降低人体对胆固醇的吸收。海带内含有的大量不饱和脂肪酸,能清除附着在血管壁上的胆固醇,此外,其中的食物纤维,能调顺肠胃,加速胆固醇的排泄。
食物六:苹果。
据调查显示,人们如果每天吃一两个苹果,血液中的胆固醇含量可降低10%以上。这是由于苹果含极为丰富的果胶,能减少血液中的胆固醇的含量,还具有防止脂肪聚集凝固的作用。
食物七:燕麦。
燕麦对降低血压有非常有明显的作用,能降低血清中的总胆固醇、甘油三酯和脂蛋白,并能升高血清中的高密度脂蛋白。
作者:
wwrryy
时间:
2011-10-8 16:14
高血压患者在日常生活中要注意根据自己病情适当调整饮食结构,食疗与药疗相结合,相信很快能恢复健康。
作者:
wwrryy
时间:
2011-10-8 16:15
高血压患者在日常生活中要注意根据自己病情适当调整饮食结构,食疗与药疗相结合,相信很快能恢复健康。
作者:
wangjiangs
时间:
2011-12-16 19:53
高血压患者在日常生活中要注意根据自己病情适当调整饮食结构,食疗与药疗相结合,相信很快能恢复健康。
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