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标题: 【国庆假期写七日】一日三餐流水帐 9月30日开始记录 [打印本页]

作者: azhuwei 时间: 2011-9-30 12:39
标题: 【国庆假期写七日】一日三餐流水帐 9月30日开始记录
本帖最后由 azhuwei 于 2011-10-6 11:15 编辑

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9月28日 01:45 乐嘉在其微博中说“与高级餐饮业和星级酒店大厨谈完，很绝望，除非你天天在自家烧饭或顿顿吃[根据相关法规进行屏蔽]拉面或你家有[根据相关法规进行屏蔽]，否则，你我均无法逃脱地沟油。” 所以嘛，有时间的话还是自己做饭吃。虽然说一日三餐很普通，但是每天都要吃的啊。

9月30日

早餐：自制黑芝麻糊，自己蒸的大白馒头，核桃仁。
核桃是姐姐从云南邮寄来的，吃在嘴里，乐在心理。

中餐：西红柿炒鸡蛋、干辣椒炒白菜、白米饭。

下午茶：日清牛奶味饼干+蜂蜜枸杞水

秋天了，多喝点蜂蜜润润燥。

晚餐：国产红提

10月1日

早餐：炸酱面

中餐：干煸土豆丝、青红尖椒炒木耳山药、醋溜藕片、配红米糙米饭
土豆在云南叫洋芋，小时候学校门口老多卖油炸洋芋饼、烧洋芋和臭豆腐，幸福的味道。只是油炸的食品不能多吃，需要克制。

晚餐：风行酸奶、牛油果腰果圣女果椰菜色拉
牛油果真的是很奢侈的水果，我吃果肉，猫猫吃果核。

10月2日

早餐：南普陀椰子素饼、南普陀绿豆素饼、云南澄江藕粉
非常喜爱南普陀的素饼，虽然是网购的，但是都是发的当天的货，路上运输3天，质保期秋冬季半个月，无添加防腐剂，物美价廉。

中餐：素三剁、上汤枸杞豆苗、小白菜炒草菇、自己炕的小白饼

晚餐：萝卜糕、紫米糙米粥、

真的很喜欢紫米粥的颜色，就是价格小贵，不能常常吃。

10月3日

早餐：玉米饼+豆浆

中餐：眉豆链子红豆煲山药汤、腐竹炒香菇木耳、西兰花伴松仁、白米饭

晚餐：自制苹果酱配白土司

10月4日

今天才知道10月4日是世界动物日，愿更多的人加入素食的行列，享受素食的健康愉悦。
早餐：牛奶麦片

中餐：芹菜香干、梅干菜四季豆、白灼菜心、白米饭

晚餐：咸鸭蛋、小米粥

10月5日

早餐：白糖米糕

中餐：青豆香菇胡萝卜芹菜炒饭

晚餐：土豆片、蜜柚
OK，记录满3天流水帐，附多一张国庆的红旗飘飘做结尾，祝愿各位爱友国庆7天乐：）
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作者: 乌江船夫 时间: 2011-9-30 23:29
呵呵，流水帐还真记上了！好，先送上鲜花，积分稍后加上，好好记吧！