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标题: **师如何保护自己的颈椎？ [打印本页]

作者: dianliu123 时间: 2010-12-31 11:12
标题: **师如何保护自己的颈椎？
**干了几年，发现自己的颈椎屈度有些直了，如何保护呢？请同行指教，我自己保护手的方法，**完用热水洗手。自己的手一直保护的很好。

作者: 何浦 时间: 2011-1-2 19:29
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做颈操

作者: 红红火火158 时间: 2011-1-4 22:31
在诊所高处放一电视，边推拿边看电视

作者: yiyeqingzhou 时间: 2011-1-7 09:10
普便的问题

作者: jb007 时间: 2011-1-10 00:20
做做颈操吧.....

作者: 名月 时间: 2011-1-10 01:14
回复 1# dianliu123
个人感觉一个是加强自身的练功（易筋经、八段锦、少林内功、太极拳、安静的坐等等），一个是保持自己**的良好姿态。

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