固定动作引起肌肉疼痛的经历分享

z****9 · 发表于 2017-6-10 14:20

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前几天的有一天，突然感觉左侧腰疼得厉害，想想原来从来没有过的，咋回事儿？难道肾有问题？仔细想想得找下原因，原来上午坐了4个小时，下午又坐了3个多小时，左侧无支撑，身体向左侧倾斜，造成左侧肌肉长期固定姿势，分析后，感觉应该休息下就会好的，果然睡了一晚上，第二天基本正常；无独有偶。内人说大腿根部疼的厉害，分析：这两天也是老坐着窝着大腿根部，固定姿势使腿部肌肉疲劳，休息下就会好，第三天就好了。可见长期固定一个动作，会使局部肌肉疲劳，当出现此情况时，哪儿疼了，身体免疫系统就是告诉你：那个部位就应该休息放松。

宇**云 · 发表于 2017-6-11 13:24

常有这种感觉，休息一会就会好点了。

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此消息发自iPhone版诊疗助手

z****9 · 发表于 2017-6-12 08:35

赞成以上，但同时也释放出一个信号：身体代谢机能下降，不如以前，要多加注意

x****0 · 发表于 2017-6-12 16:27

值得分享！

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