你怎么缓解工作压力呢

云**逸 · 发表于 2017-5-15 12:02

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平时工作负能量很多，怎么解决这些负能量，缓解自己的压力呢？

你有什么比较好又可行的缓解压力的方法吗？

l****2 · 发表于 2017-5-15 15:49

工作不能不做，身体也不能不注意，最好方法是制定工作生活计划，做到劳逸结合，心中有数。

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a****6 · 发表于 2017-5-16 06:39

楼主英明！！！！楼主英明！！！！

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辛* · 发表于 2017-5-17 06:28

听一首简单的歌，读文章等多种方法。

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l****2 · 发表于 2017-5-17 22:51

闲下来，干点自己喜欢的事，如散步，听音乐等。

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曹***0 · 发表于 2017-5-18 10:40

可以听音乐，跑步了。

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l****8 · 发表于 2017-5-18 13:58

劳逸结合，加强体育锻炼。

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j****g · 发表于 2017-5-19 17:46

听听音乐，散散步，缓解压力

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m****u · 发表于 2017-5-20 08:38

看书旅游，做自己喜欢的事情

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l****2 · 发表于 2017-5-21 15:39

首先你要爱你的岗位，对工作有浓厚的兴趣，心理会轻松很多。

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赵****5 · 发表于 2017-5-22 09:41

多培养一些业余爱好，读读书啊，跑跑步，出去郊游什么的，放松一下日常工作中的紧张节奏

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z****t · 发表于 2017-5-22 21:23

下班步行回家，放松自己。

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郭*森 · 发表于 2017-5-22 21:35

看看电影，逛逛商场，公园

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l****8 · 发表于 2017-6-7 14:25

跑步、登山、呐喊

w****1 · 发表于 2017-7-14 08:48

要有自己的爱好，比如运动、旅游、听音乐等

s****8 · 发表于 2017-7-14 13:56

是否采用过针灸治疗，平时也可以通过艾灸，改善睡眠等方面

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