在炎热的夏季有哪些预防冠心病方法？

德****生

1、午睡半小时，冠心少三成
　　调查研究表明，每日午睡半小时者比不睡者冠心病死亡率少30%，其原因与午睡时血压下降、心律减慢，与白天的血压高峰出现一段低谷有关。
2、及时补水分，绿茶为首选
　　心脑血管病人发病死亡，原因与出汗过多、未及时喝水、血液浓缩有关。由于各人出汗多少不同，每日所需水分也不同。标准以每日1500毫升尿为准，只要每日有1500毫升左右的尿量即表示人体内水分足够。
3、勿暴饮冰水，防心梗猝发
　　只要饮用三杯以上冰水，心电图几乎都有变化。由于短时间内喝大量冰凉饮料诱发心绞痛、急性心肌梗死者，临床上已屡见不鲜，不可不慎。
4、情绪稳定
　　据调查，急性心肌梗死的发作诱因中情绪激动所占比例为第一位。预防心绞痛、心肌梗死最重要的养生方法是情绪稳定，淡泊宁静。

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谢谢您的分享，了解炎热的夏季有哪些预防冠心病方法，减少冠心病的发作。

踏**痕

都是在生活中需要注意的问题，{MOD}。