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[关节] 肩膀酸痛是怎么回事

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发表于 2015-7-6 16:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

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生活中很多人都会有肩膀酸痛的问题,而且越来越趋于年轻化,尤其是一些白领们更是经常被这样的问题折磨得睡不着觉,为了早日摆脱困扰,详细了解肩膀疼酸痛是怎么回事。
首先肩关节疾病会引起的肩膀酸痛:无论是肩部损伤,还是肩关节周围炎症等病症都是引起肩膀酸痛,严重时还可能会造成肩关节运动障碍。常常表现为白天疼痛没那么明显,而夜晚疼痛加剧。
另外当肌肉一直处于一个紧张的或者说不良的坐姿,尤其是一些电脑工作者,长期伏案工作的人,更容易出现这种因肩部肌肉痉挛现象引起的肩膀酸痛。
肩膀酸痛还有可能是因内脏疾病,引起肩部疼痛,或痛觉过敏。症状出现比较缓慢,钝痛,或不适感,并不完全符合神经走向,区域模糊,痛感模糊。如心脏病,胆囊疾病也会引起肩膀的酸痛。
肩膀酸痛怎么办
1针对治疗
如果是肩部节、组织和肌肉引起的肩部酸痛采用外敷疗法进行治疗为有效方法。中医肩周炎和顺贴外敷贴剂为治疗肩部疼痛典范,深受患者推崇。如果是其他器官引起的肩部酸痛应采取相对应治疗方法,例如肝脏不好的话,右肩会引起抽痛,胃部有毛病,左键会引起抽搐,右边的肺有了问题,疼在左肩,左边的肺有了问题,右肩也会产生疼痛。
2纠正不良姿势
纠正不良姿势。对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人,应注意调整姿势,避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。
3加强功能锻炼
注重肩关节锻炼,可已经常打太极拳、太极剑、门球,或在家里进行双臂悬吊,使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动,但要注意运动量,以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。
4加强营养
营养不良可导致体质虚弱,而体质虚弱又常导致肩关节病变。如果营养补充得比较充分,加上适当锻炼,可以起到预防的作用。
5注意防寒保暖
由于自然界的气候变化,寒冷湿气不断侵袭机体,可使肌肉组织和小血管收缩,肌肉较长时间的收缩,可产生较多的代谢产物,如乳酸及致痛物质聚集,使肌肉组织受**而发生痉挛,久则引起肌细胞的纤维样变性,肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此,在日常生活中注意防寒保暖,特别是避免肩部受凉,对于预防肩周炎十分重要。

发表于 2015-7-6 17:05 | 显示全部楼层
劳损  肩周炎  都可以引起
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发表于 2015-7-6 17:11 | 显示全部楼层
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发表于 2015-7-6 17:11 | 显示全部楼层
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发表于 2015-7-6 18:15 | 显示全部楼层
这个帖子不错,腰痛、肩痛都是门诊常见的病种,
发表于 2015-7-6 20:57 | 显示全部楼层
肩部酸痛的病因恐怕不止这些
发表于 2015-7-8 15:06 | 显示全部楼层
hesheng108 发表于 2015-7-6 20:57
肩部酸痛的病因恐怕不止这些

肩膀疼的原因确实还有很多,可以交流
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