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[推拿] 按 摩也能调理身体的大问题--督脉篇

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发表于 2014-10-10 14:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖后由 lzctnsf 于 2014-10-10 19:29 编辑

按 摩也能调理身体的大问题--督脉篇2014-10-08

督脉是人体的阳经之汇,穴位很多,对我们的身体有很重要的意义。督脉强壮了,我们才能顶天立地。有很多身体上的问题我们都能从督脉上找到解决问题的出口。
具体是:
1、防止脱肛、痔疮、大补腰肾: 搓长强穴。 长强是督脉的第一个穴位,它在臀部的尾骨尖上。方法是;把手搓热了,然后用热手再搓这个长强,顺着腰椎尾骨这块往下搓,每天搓100回
2、治腰痛: 在腰俞穴拔罐。
3、补肾强腰、治腰痛和男性前列线方面疾患及妇科病: 在腰阳关拔罐。
4、改变“先天之本”的第一步: 在命门穴上艾灸或拔罐。 命门穴是人体补肾的大穴。命门旁边是肾俞,我们从肾俞那边往命门挤压就可以达到补肾的功效,当你每天用手在命门穴搓两三分钟后,你会觉得腰越来越有劲,而腰一旦有劲儿,人的整个精神状态就不一样了
5、调节三焦、: 按揉悬枢穴;补益脾胃: 揉脊中穴。 从门往上的穴位叫悬枢、脊中。

6、治胆系统毛病: 务必多揉中枢穴。
7、治疗腰椎间盘突出、小儿抽动症、癫痫: 点揉筋缩穴。
8、缓解心脏供血不足、心绞痛等心脏不适: 多揉神道穴。
9、让人快乐高兴: 按揉陶道穴。
10、祛除热毒、抵御风邪: 在大椎穴刮痧或拔罐。
11、治疗聋哑: **哑门穴。 这个穴位得小心点儿,揉没事儿,手揉 不到这么深 ,但扎针的时候得小心,弄不好就变成哑巴了。
12、抵御风邪、胃下垂、脱肛: 针剌或按揉百会穴。
13、治晕车、胃痛、恶心、过敏性鼻炎: 多揉印堂穴。 印堂是经外奇穴,它不属于督脉,但是它压在督脉上。
14、主治鼻炎: 揉素髎穴。 这个穴位主治鼻炎
15、治中暑: 掐水沟穴。 水沟就是人中,当人中暑,突然昏迷了就赶紧点人中,使劲掐。因为这个穴位是从古至今的有名急救大穴
16、藏在嘴里的穴位: 龈交穴。 这个穴位不好**,咱们了解一下就行了
17、打通督脉的绝活: 在床上踏步摇头。 踏步的时候,头只要微微抬起来就行,不用抬得太高,脚后跟要贴着床走,不要把脚翘起来
揉督脉时,要用掌根从风府穴开始往下揉,动作要柔缓,别上来就使劲。(有骨结核、骨质疏松的朋友先别揉), 要顺时钟划着圈揉,一直揉到长强穴。揉的时候,还可以把两个手掌搁在脊椎上,像擀面条一样从上到下擀一擀。

建议,夏天顺应阳气升发可以做督脉灸,使冬病夏治的效果更好。



发表于 2014-10-13 22:17 | 显示全部楼层
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发表于 2014-10-18 22:21 | 显示全部楼层
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发表于 2016-8-21 11:39 | 显示全部楼层

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