徐博观育儿系列之四

仲**钰

徐博观育儿系列之四

——幼儿尽量少使用香辛料

                                                                          文\徐风瑞(明睿)
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育儿观点，说出来有可能是错的。因为千人千面，每个人人生命运，体质都不一样。未必具有普遍意义。所以仅供参考。

今天说的是幼儿食品应减少香辛料的使用。
两三岁以后，幼儿可以自己吃东西了，家长终于放松了一口气。上桌子，一起吃，葱姜蒜，一起烹。
上桌吃饭就跟大人一样，红烧，油焖，北方炖肉，都夹给孩子吃。
这里面有些菜味厚油重，五六七八种香料都加进去，没有照顾到小孩饮食应该清淡。
按照中医来说，幼儿都是稚阴稚阳之体，易热易寒，而香料多数都属于辛温燥烈之品，易动风热，引起躁动。有些香料有明显的促进兴奋的作用，造成夜间难以入睡。
在外面吃饭，尤其是一些北方特色的炖菜，地锅，火锅，有很多品种口味极厚，难以掌握里面的调料种类，肯定有十几种二十几种，对幼儿影响更大，所以也要注意。
幼儿就开始厚味重料，影响是什么？
1.香料很多具有兴奋作用，入睡困难，注意力不集中，影响正常的学习生活。
2.习惯了厚味之物，容易引起挑食，偏食。
3.香辛料本身对食道，胃等器官有不良**作用。
4.品种繁多的香料，几乎都具有药性，可能引起其他问题。

蔡*s

孩子幼小心灵就按着初始方法去教导孩子，不要善于超越局限作为对孩子是不大好的 。