天子迎冬 立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中，立冬是个重要的节日。 古时此日，天子有出郊迎冬之礼，并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制。后世大体相同。 民间贺冬 贺冬亦称“拜冬”，在汉代即有此俗。 东汉崔定《四民月令》：“冬至之日进酒肴，贺谒君师耆老，一如正日。”后来有些活动，逐渐固定化、程式化、更有普遍性。如办冬学、拜师活动，都在冬季举行。
补冬 立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。 人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。在南方，人们会吃些滋阴补阳，热量较高的食物，如鸡鸭鱼肉等，有的还会和中药一起煮来增加药补的功效。
北方吃饺子 好吃不过饺子”，很多地方立冬有吃水饺的风俗。 饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。
因我国以农立国，很重视二十四节气，“节”者，草木新的生长点也。秋收冬藏，这一天，改善一下生活，就选择了饺子。 大家借着饺子之缘，三言两语，欢聚一堂，调侃人情，述说心意，皆是乐事。
烤红薯 红薯经储存入冬，则淀粉转化为糖，香甜软糯，烤食远远即可闻到烤红薯的焦香。 红薯性平，味甘，健脾益气，益肾强腰，有利于预防动脉硬化，高血压，过度肥胖等。
【立冬健康】 冬天是天寒地冻、万木凋零、生机潜伏闭藏的季节，因此冬季养生要顺应自然界。 保持精神情绪的安宁，避免烦扰，以使体内阳气得以潜藏；要早睡晚起，日出而作，以保证充足的睡眠。
暖颈： 颈部充满血管和穴位，而冬季又是颈椎病高发的季节，所以立冬之后，尽量穿立领或者戴帽子的服装，避免血管受寒，预防心脑血管等病。 暖胃： 立冬之后，晨起可以喝碗姜丝粥、大枣粥、茯苓粥。胃里一天都暖暖的，更有利于御寒，预防感冒。 暖脚： 寒从脚生。立冬之后在睡前，坚持用温热水洗脚，并同时搓揉脚心，增进血液循环。 暖腰： 肾主冬日，又喜温恶寒，所以要注意腰部保暖，每天早晚可以多**腰眼，来使气血通畅。
立冬后，天气寒冷，应以增加热能为主。 可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。
白昼短了，叶子黄了，寒风起了，叶子落了，还没来得及好好的感受这个秋天，冬天就要来了。 秋风萧瑟，大地白霜，漫山的红叶是最美的色彩。迎着风霜绽开的菊花，在杂乱的枯草中，自有傲气。 “立”为始，而“冬”为终，二字一合，除了代表冬天来临，还有着万物收藏、规避寒冷的意思。 看来，在寒冬里求温暖才是正道，与旧友坐在窗前泡一杯茶，趁着热，慢慢喝，那种妥贴的温暖，将风霜尽数挡在窗外。
秋收冬藏，立冬这日，不必感叹天地苍茫与萧瑟，冬天可远离俗世喧嚣，安享悠闲。 冬之凌雪傲霜，来年，萌发春之明媚，绽放夏之明艳，收获秋之静美。 四季轮回，周而复始。一岁一枯荣，岁岁又年年。 冬并不是终结，而是孕育种子的季节，它们养精蓄锐，为春的到来跃跃欲试。冬天来了，你那边降温了吗？ 来源 | 诗词天地（ID：shicitiandi）
| 
发表于 2017-11-7 17:03
蔡ys
品味淡泊
发表于 2017-11-8 07:14
