早上如果醒了就睡不着

a****k · 发表于 2017-8-5 21:42

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你好，我今年33岁，男性。平时正常来说都是八点左右醒，没有太大问题。但一周偶尔有一天，如果早上有尿就会提前醒来，比如5点6点就醒了，然后再睡下去不容易睡得着了。请问这个要紧吗？谢谢

小***师 · 发表于 2017-8-6 12:02

只要不影响你第二天的精力，就没有必要太关注。可以适当增加运动。睡前不喝水。

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l****3 · 发表于 2017-8-18 15:21

没什么大不了的事情，不要过度关注。躺在床上，顺其自然，能睡着就睡。可以定个闹钟，面对担心一旦睡着了，可能错过起床时间。

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放**乐 · 发表于 2017-8-18 23:43

您是否有在怀疑您自己有精神疾病呢？

x****9 · 发表于 2017-8-27 15:33

这个情况不影响次日的工作和精力就不用治疗。当产生影响时，建议首先自查原因，是否与最近的工作生活有关。排除环境因素再进行器质性疾病诊疗。

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[病例讨论] 早上如果醒了就睡不着