颈椎病

爱***眼

好几天了，脖子只能活动一点，根本不敢回头，右胳膊也经常觉得放松不下来，总是处于一种紧张的状态，放哪儿都不舒服！这应该就是传说中的颈椎病吧，请问有什么好的治疗方法。**管用吗？
本人今年27岁，女性，经常伏案看书或摆弄电脑，以后是不是都不能看书了？不能玩电脑了？！！！

[ 本帖最后由 扮靓牙齿 于 2007-9-27 23:24 编辑 ]

g****e

还很年轻，建议去照个 颈椎X片再说？

爱***眼

呵呵，谢谢楼上的，去医院了，医生说我受风了，拔罐子后又贴了膏药，现在好多了！！

变*俞

因为你的工作是要常对着电脑的,以后可能会常发生这样的情况的,所以你平常还须要适当的注意保健,比如说工作30分钟你可能就要做一些颈部的锻炼.不然长时间下来,易得"颈部肌肉劳损"

医**人

去拍片，再找一按磨医．

h****0

你这属于颈肌劳累过渡已经形成劳损了，再感受风寒而发的，也即是落枕了，一般推拿一下再热敷就没什么大问题的．

山**医

颈肌痉挛  问题不大 ，贴膏药 拔火罐 ** 都能治好。

l****3

我觉得最好的方法就是要有好的习惯了。如果不行那么就是再好的治疗也没有用

z****n

除目前推行的眼保健操外，预防近视还可做颈部保健操。

    1.头颈悬吊飞燕法。在床边放软枕一个，俯卧其上，头颈部悬吊于床外，双手抱于后颈部，自己用双手将头颈向下按压一下，紧接着用力抬头、挺胸，双手同时用力向后展开，如燕子展翅飞翔状。初练时做10次，逐渐增加至30次。

    2.拿捏后颈法。仰卧于枕上，左手放在后头部，右手放在后颈部，用右手2、3、4指用力按揉左侧后颈部，由下而上、由上而下，各2～3遍。换手后同法按揉右侧后颈部。

    3.仰头摇正法。仰卧于枕上，左手托后头部，头向右转20°～30°，右手托下颌部（俗称下巴），右手手指向右耳方向，稍用力向上推动2～3下，使头向右上方做仰头动作。用同法做另侧。

    每日早晨起床前或午睡后做一遍即可。