腰酸背痛是怎么回事

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腰酸背痛是怎么回事?

腰酸背痛形象地说因疲劳或疾病引起的微痛而无力的感觉，其实也可以说脊柱骨和关节及其周围软组织等受损的一种症状。然而男人和女人之间的腰酸背痛却有很大的区别，男人只要改善坐姿或者在运动时加暖身运动就可以改善，而女人还有涉及生理期、鞋子等，都需要注意。

只要3招，腰酸背痛想怎么治就怎么治

第一招、如果你的腰酸背痛非常严重时，那么你就要赶快去看医生。医生会依据你的病情需要，安排适当的检查。如果不是非常严重，右以服用一些钙片，来改善这种腰酸背痛的症状。

第二招、保持正确的坐姿方式：腰杆挺直，膝盖微曲，两腿开立，与髋同宽，双脚脚尖稍稍分开，这样可以防止驼背。虽然这么要求，但并不是像站岗放哨的那么严厉的姿势。

第三招、多加运动，如果整天坐着不动，骨头会僵化，所以最好每天坚持运动，坐着工作的人们可以伸伸懒腰、扭扭脖子、点点头等。