高血压治疗及预防

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高血压治疗及预防
高血压是动脉血管内的压力异常升高，动脉血管如同流水的管道，心脏如同水泵，管道内的压力异常升高，泵就要用更大的力量将水泵到管道内，久而久之，泵就会因劳累而损害；如：心：高血压性心脏病、冠心病、心力衰竭；脑：高血压性脑出血、脑梗塞；肾：肾功能衰竭、尿毒症。
一、一般治疗
1、注意劳逸结合，保持足够的睡眠，适度锻炼。
2、注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，。
3、减轻精神紧张 。
二、降压药物治疗
在医生指导下合理、规范、长期使用降压药物，使血压维持在正常或接近正常水平 。
降压药物种类很多，各有其特点，目前趋向于作用持久，服用次数减少的长效制剂或剂型，以方便病人服用。如：寿比山、北京降压0号、硝苯地平、卡托普利、氯沙坦等
二、高血压预防
头部**法
头部有几十个穴位。正确的**可以起到意想不到的保健作用。
1.梳头：梳头方法是每天早、中、晚各梳头一次，用力适中，头皮各部全部梳理一遍，每次2～3分钟。
2.推发　两手虎口相对分开放在耳上发际，食指在前，拇指在后，由耳上发际推向头顶， 两虎口在头顶上会合时把发上提，反复推发10次，操作时稍用力。
足浴疗法
足浴时，水的温度一般保持在40度左右，太高太低都不好；水量以能没过脚踝部为好，双脚放热水中浸泡5～10分钟，然后用手**脚心。
远离高血压8字箴言
低盐——盐，危害生命的“秘密***”
减肥——体重减少1公斤，血压下降1毫米汞柱
减压——不良心理因素可导致高血压
运动——增强体质，预防高血压。
治疗高血压取得较好疗效。

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很好的资料，学习一下

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谢谢，先分享了