请问怎么自己针 刺膻中穴？乳腺增生

s***6

请问怎么自己**膻中穴？乳腺增生。

乳腺增生，2边都有结节3级。 晚上睡觉右乳有气涨，暂时不痛。就是涨！

第一次针天泉，曲泽，内关，合谷后，晚上感觉舒服些，但是还是涨！

想进一步针膻中，但是不知道怎么平刺？
是源人体中线，从小往上平刺呢？
还是从左往右乳平刺呢？

s***6

谢谢楼上解答，已经试过一次。

还有好多问题1. 内关穴，每次找起来很难，因为可以看到血管。不知道怎么下手。