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日志

(原创)如何运用内观法来修正和提升自我(三)

热度 1已有 1067 次阅读2015-12-28 18:40 |个人分类:实践录| 如何

身心放松与“空体”论

内观的关键是首先要引导自己的身体放松、大脑包括思想也要放松;怎么样才能更好、更快的达到松静自然的状态?这就需要我们把自己的身体“想”空,把大脑思维“看”空;如何想,如何看?我们从外到里,再从里到外,一层层的想,一层层的看,哪里紧皱想哪里;于是,疑问来了:可能吗?

这里牵扯到一个很重要的理论“空体”论。老子云:吾所以有大患,为吾有身。。。。。我们之所以难受是因为有阻滞或运行障碍,思想当中也是如此。不要认为我们的身体是完全的实体,都是由无数的分子、离子、细胞等组合而成,而哪些大的粒子又是由更精微的能量子聚合构成。。。。。其中实体中的”空“是广大的;万物有分有合,皆从空性中来,也皆可以回归到空性中去,没有一成不变的东西;所以,佛教讲“明心见性”先要“悟空”,中医讲“阳化气,阴成形”。。。。。。我们要在更精微的层次寻找本源,尽管科学已发展到基因、微波、反物质,但对生命现象还有很多未知,所以我们要抛却自己的肉体----皮、脉、筋、肉、骨,从“空性”中来认识自己,而这个”空“并不是真正意义上的空,而是另一个层次上的”有“,是“空中生万物”的“有”,慢慢就能发现。

在我们的意识当中,身体就是一个透明的“空体”,这是内观(意识观察)的第一步。



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