颈椎病怎么预防?
患者男,52岁,从事办公室工作,患有颈椎病5年,轻则颈部不适,重则头晕恶心,胸闷心慌。服用颈复康颗粒,颈舒颗粒,氯唑沙宗片,氟桂利嗪等药物,效果不佳。颈部**偶尔好转,反复发作。请教老师,怎么预防? 养成良好的生活习惯。--------------------
此消息发自Android版诊疗助手 少低头玩手机。
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此消息发自Android版诊疗助手 平时注意正确**,避免过久看电脑手机等
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此消息发自Android版诊疗助手 逐渐锻炼颈部肌肉
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此消息发自Android版诊疗助手 养成良好的生活习惯,不要长时间一个姿势
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此消息发自Android版诊疗助手 学习了
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此消息发自Android版诊疗助手 多活动颈部
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此消息发自Android版诊疗助手 习惯很重要,不要长时间低头族
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此消息发自Android版诊疗助手 保护颈椎,避免受凉,不要长时间低头,做做操!
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此消息发自Android版诊疗助手 学习几种适合办公室做的瑜伽操,或者拉伸运动,经常活动颈部肌肉【表情包内容暂无法显示】养成健康的生活方式。
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此消息发自Android版诊疗助手 少低头,多锻炼
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此消息发自Android版诊疗助手 养成良好的习惯,避免长时间的低头姿势及不良的睡姿,避免受凉,可以做颈部肌肉的锻练瑜伽动作
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此消息发自iPhone版诊疗助手 隔一两个小时就活动一下颈椎,避免长时间一个姿势,保暖也很重要
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此消息发自Android版诊疗助手 养成良好的生活习惯,少玩手机,多活动颈部
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此消息发自Android版诊疗助手 避免长时间低头,加强锻炼
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此消息发自Android版诊疗助手 平时多运动,尽量不要长时间坐着
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此消息发自Android版诊疗助手 药物效果不是很好,颈部静止状态的时间减少,**和热敷,能够缓解症状。
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此消息发自iPhone版诊疗助手 已学习,谢谢分享
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此消息发自Android版诊疗助手 尽量少低头,做做颈椎方面的瑜伽操
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此消息发自Android版诊疗助手 平时做做颈部活动。
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此消息发自Android版诊疗助手 不要长时间低头,注意锻炼
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此消息发自Android版诊疗助手 不能长时间低头
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此消息发自iPhone版诊疗助手 尽量减少低头玩手机躺着玩手机的时间,颈椎的米字操需要多加练习。
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此消息发自Android版诊疗助手 已学习。
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此消息发自Android版诊疗助手 少低头看手机,多做户外运动
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此消息发自Android版诊疗助手 少玩手机,多锻炼身体
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此消息发自Android版诊疗助手 不要长时间低头,坚持锻炼身体
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此消息发自Android版诊疗助手 多活动活动
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此消息发自Android版诊疗助手 避免长时间低头,经常做颈部**!
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